번아웃 증후군 증상 / 극복 / 테스트
휴일인 일요일인 오늘 유난히 피곤하고 무기력한지 모르겠다. 혹시 나도 번아웃 증후군은 아닐까??? 번아웃 증후군이란 치열한 경쟁이 일상이 된 현대 사회에서는 뒤처지지 않기 위해 지속적으로 공부도 해야하며, 다양한 지식을 습득해야 한다. 야근도 지속적으로 할정도로 과중한 업무로 인해 주변인들만 봐도 주말에도 제대로 쉬지 못하고 일을 하는 모습을 종종 봐왔다. 더욱이 요즘은 인터넷이나 스마트폰 등으로 언제 어디서든 일할 수 있는 세상이기 때문에, 회사에서 처리하지 못한 부족한 부분에 대해 강박관념에 시달리는 사람들이 늘어나고 있다. 번아웃 증후군 일을 하지 않으면 자신의 가치가 떨어진다 생각하기 때문에 손에 일이 없으면 불안해하거나 죄의식을 느끼는 일중독에 빠져 번아웃(Burnout) 상태에 이르게 된다. ..