커피 다이어트 효과 및 부작용
일반적으로 말해서, 양질의 커피는 여러분의 산화 방지제 섭취를 증가시키는 죄 의식이 없는 방법이 될 수 있고, 어떤 연구들은 커피 소비로 인해 수명이 늘어나는 것을 보여 주기도 한다. 하지만 커피와 체중 감량이 함께 작용할까?다시 말해서,"커피 다이어트"가 체중을 조절하는 데 도움이 될 수 있을까? 2019년 영국의 한 연구에 따르면, 커피를 마시는 것은 인체 자체의 지방 퇴치 방어책인 "갈색 지방"을 자극한다고 한다. 커피 소비의 이점은 제쳐 두고 커피 다이어트를 해 보는 것을 고려해 봐야 할까? 이 계획은 특히 세상의 모든 커피 애호가들에게 매력적이지만, 커피 다이어트에 대한 리뷰들은 섞여 있고, 장기적으로 효과가 있을지는 불확실하다. 환상적인 체중 감량 커피 같은 것은 없지만, 제한된 칼로리의 식단..