칼슘과 비타민D 보충제 알고 섭취하자.
칼슘과 비타민D 보충제는 건강한 성인에게 필요하지 않다는 연구결과가 나왔다? 비타민D와 칼슘은 모두 건강한 뼈를 만드는데 필수적이다. 사람들은 매년 비타민과 식이 요법 보조제에 많은 금액을 지출하고 있는데, 그중 상당수는 사실상 쓸모가 없다. 비타민D의 필요성 골다공증 위험을 억제하기 위해 비타민D와 칼슘 보충제가 종종 권장된다. 새로운 이야기는 비타민이 부족하지 않은 사람들에게는 거의 가치가 없다는 것을 발견했다. 칼슘 보충제는 심지어 해를 끼칠 수도 있고, 현대 의학에서는 설 자리가 없다고 전문가들은 말한다. 이제, 연구의 결과로 보면 가장 인기 있는 비타민 두 가지를 버려야 할 때라는 것을 밝혀냈다. 노년층에게 권장되는 칼슘과 비타민 D 보충제가 건강한 성인에게 거의 도움이 되지 않는다는 것을 발견..