비타민 C의 효능 그리고 코로나의 예방에 대한 연구
사람들이 흔히들 알고 있는 비타민C는 과연 몸에 어느 부분에 좋은 것일까? 비타민 C는 수용성이며 오렌지, 딸기, 키위 과일, 피망, 브로콜리, 케일 및 시금치를 포함한 많은 과일과 채소에서 발견된다. 일반 성인의 비타민 C의 일일 권장 섭취량은 여성의 경우 75mg, 남성의 경우 90mg이다. 일반적으로 음식에서 비타민 C를 섭취하는 것이 좋지만 많은 사람들이 자신의 요구를 충족시키기 위해 보충제를 사용한다. 간편하게 섭취할 수 있는 보충제를 선호하기 때문이다. 현재까지의 보도에 따르면, 8억 8천만 파운드(약 1조 3400억 원)가 현재 전 세계적으로 비타민 C 보충제 구입에 사용되고 있다. 이러한 비타민 C의 인기는 감기를 예방할 수 있다는 믿음에서 시작되었다. 비타민C의 효과 1. 만성질환 비타민..