블랙베리 효능 및 부작용
블랙베리 효능 및 부작용 내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 맛있는 음식과 믿을 수 없는 건강상의 이점 사이의 교차점이다. 블랙베리의 건강상의 이점에 대해서는 더 말할 수 없다. ORAC 점수는 산화 방지제가 가장 풍부한 식품에 높은 점수를 주는 것뿐만 아니라 영양소 목록도 너무 길어서 기억하기 힘들다. 그리고 음식에서 발견되는 가장 맛있고 다재다능한 맛 중 하나인 블랙베리는 내가 어떻게 먹든 "승리"라고 생각하는 과일이다. 블루베리의 건강상의 이점들과 유사하게, 이 섬세한 블랙베리는 4가지 중요한 영양소에 대한 일일 권장치의 적어도 3분의 1을 포함하고 있으며, 조산 피부 노화에서부터 공격적인 암에 이르기까지 모든 것과 싸우는 것으로 밝혀졌다. 그것은 풍부한 역사를 가지고 있고, 보너스로 거의 모든 종류..