시서스 효능 부작용 다이어트 효과 (시서스 가루 추천)
룰라 김지현과 방송인 이지혜가 몸매 관리 비결로 시서스 가루를 소개하면서 많은 이들이 관심이 더욱 높아졌다. 방송에서 김지현은 저녁에 먹고 싶은 욕구를 억제해 주면서 탄수화물과 지방을 차단해 다이어트에 효과가 있다고 밝혔다. 이지혜 역시 15주동안 15kg을 감량했다고 말했다. 시서스란? 시서스는 그리스어로 '담쟁이덩굴'인데 선인장처럼 생겼지만 포도과 식물이며 열대 아시아와 아프리카, 아라비아에서 자란다. 시서스 추출물은 지난해 1월 식품의약품안전처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받았다는 점으로 이미 체지방 감소에 도움이 된다는점을 알수있다. 시서스에는 비타민C가 매우 풍부한데 100g의 가루 안에 하루 권장량의 5배나 들어있다고 한다. 또한, 뿌리에는 칼륨, 칼슘, 아연, 나..