공황 발작과 공황 장애 증상
공황 발작과 공황 장애 증상 압도적인 불안과 두려움의 갑작스런 급증을 경험해 본 적이 있는가? 증상, 치료 및 자가 치료 팁을 비롯한 패닉 상태의 공격에 대해 알아보자. 공황 발작이란 무엇인가? 공황 발작은 예상치 못한 것과 쇠약하게 하는 것, 무력화시키는 것으로 특징 지어지는 극심한 공포의 물결이다. 심장이 두근거리고, 숨을 쉴 수가 없고, 죽어 가거나 미쳐 가는 것처럼 느낄 수도 있다. 패닉 공격은 종종 아무런 경고도 없이 갑자기 발생하며 가끔은 명확한 트리거도 없다. 그것들은 심지어 여러분이 편안하거나 잠이 들때도 발생할 수 있다. 비록 많은 사람들이 반복되는 에피소드들을 경험할지라도 공황 발작은 한번 일어날 수 있다. 최근의 공황 발작은 종종 다리를 건너는 것과 같은 특정한 상황에 의해 촉발된다...