당신은 수면자세는 올바른 자세입니까?
모든 사람들은 다른 방식으로 잠을 잔다. 잠자는 자세는 다양하며, 어떤 사람들은 돌침대, 또 다른 이는 물침대를 사용하기도 한다. 우리 모두는 잠자는 자세를 가지고 있다. 하지만 잠을 자는 자세는 모두 가지각색이다. 그리고 기본적으로 사람들은 삶의 삼분의 일은 잠자는 데 사용하고 있다. 시간이 너무 짧다 느껴지는 건 어찌 보면 잠을 자는 시간이 포함되지 않기 때문은 아닐까? 그런데 그 다양한 수면자세중 어떠한 자세가 잠잘 때 가장 좋은 자세일까. 건강 수면은 우리의 삶에 있어 가장 중요한 부분을 차지하고 있다. 수면으로 인해 삶을 재충전해 주며, 수면이 부족할 경우에는 다양한 질병으로 이어질 수 있다. 기억력이 나빠질 수 있으며, 집중력 또한 떨어질 수 있고, 어떤 일에 대한 반응 시간이 느려질 수 있고..