'2020/03/12 글 목록

비타민 C의 효능 그리고 코로나의 예방에 대한 연구

사람들이 흔히들 알고 있는 비타민C는 과연 몸에 어느 부분에 좋은 것일까? 비타민 C는 수용성이며 오렌지, 딸기, 키위 과일, 피망, 브로콜리, 케일 및 시금치를 포함한 많은 과일과 채소에서 발견된다. 일반 성인의 비타민 C의 일일 권장 섭취량은 여성의 경우 75mg, 남성의 경우 90mg이다. 일반적으로 음식에서 비타민 C를 섭취하는 것이 좋지만 많은 사람들이 자신의 요구를 충족시키기 위해 보충제를 사용한다. 간편하게 섭취할 수 있는 보충제를 선호하기 때문이다. 현재까지의 보도에 따르면, 8억 8천만 파운드(약 1조 3400억 원)가 현재 전 세계적으로 비타민 C 보충제 구입에 사용되고 있다. 이러한 비타민 C의 인기는 감기를 예방할 수 있다는 믿음에서 시작되었다. 비타민C의 효과 1. 만성질환 비타민..

LIFE/효능백과 2020. 3. 12. 22:22

블로그 관련 책 추천

2월 12일에 아이디를 만들고 개설해서 벌써 한달이라는 시간이 흘렀다. 아직도 블로그의 방향성에 대해 갈피도 못잡고, 카테고리도 이리저리 지웠다 새로 만들었다. 시간을 보내니 한달의 매일 매일이 짧다고 느껴졌다. 무엇인가에 대해 이렇게 열심히 알아보고, 열정적이며 실험적으로 어떠한 일에 빠진다는 것은 매우 오랜만의 일이었다. 바로 블로그를 개설한 주말에 책도 빌려서 두번, 세번 계속 읽었다. 물론 전부다 습득할수는 없지만, 어느정도의 흐름과 파악을 할수 있었다. 이 외에도 많은 책을 빌리고 싶지만, 현재는 코로나로 인해 빌릴수도 없고, 반납을 할수도 없는 상황이다. 이제 막 본인과 같이 블로그에 대해 알고, 처음 시작하는 분이라면 추천하고 싶다. 블로그에 대한 내용으로 알아보고 빌려본 책을 추천하려 한다..

FUN/일상 2020. 3. 12. 21:00

정직이라는 무기

정직이라는 무기 영국 속담에, 하루 동안 행복 하려면 이발을 하고, 일주일 동안 행복 하려면 결혼을 하고, 한달 동안 행복 하려면 말을 사고, 한해를 행복하게 지내려면 새 집을 짓고, 평생을 행복하게 지내려면 정직해야 한다. 정직이란 다른 사람 뿐 아니라 자기 자신에게도 솔직한 것 즉 자신과 다른 사람을 속이지 않는 것을 말합니다. 우리가 사는 곳에서 가장 필요로 하는 미덕은 정직이다. 상대방의 말을 믿지 못하고 약속을 지키지 않으며 자기가 한 말을 부인하는 풍토가 형성되면 인간 관계는 그 시점부터 불신의 끈으로 묶이게 됩니다. 한 우산 회사에서 제작 과정 중 실수로 우산에 결함이 생기게 되었다. 하는 수 없이 회사는 이것을 바겐세일로 처분하기로 했으나 도무지 팔리지 않았다. 그러나..

FUN/좋은글 2020. 3. 12. 19:00

2020년 3월 12일 마감 시황

2020년 3월 12일 마감 시황 거래소 1830.99-77.28(-4.05%) 코스닥 562.69-32.88(-5.52%) ●시황/수급 -코스피 9년만에 사이드카 발동, 장중 100p 폭락 -美 선물 또 4% 급락중, 중국 등 亞 증시도 동반 급락 -트럼프 대국민 연설 발언에 시장은 더 실망 -원달러환율 다시 급등 -외인 대형주 대량매도, 코스닥은 매수 ●주요뉴스 -올해 코스피 1,800~2,200 등락, 최악엔 1700 전망 -골드만삭스 韓 성장률 1.6%->1.0% 하향 -트럼프 유럽.미국 30일간 입국금지 -톰 행크스 부부도 코로나 확진, 스포츠.연예계 확산중 -유은혜 23일 개학준비..추가 연기가능성은 아직.. ●시장특징 -코로나 일부 백신.치료.키트.재택.원격.교육주만 상승 ●신고가 이씨에스...

Money/증시 시황 2020. 3. 12. 17:00

눈건강에 좋은 음식 7가지

균형 잡힌 건강한 식단을 유지하는 것은 눈을 건강하게 유지하는 데 중요하며, 눈 상태를 발전시키는 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 항산화제로 알려진 다양한 비타민, 영양소, 미네랄이 함유된 식품을 포함한다면 심각한 눈 질환은 피할 수 있을 것이다. 건강한 식단으로 예방을 해보자. 1. 시야를 흐리게 하는 백내장 2. 노화 관련 시력 퇴화 3. 녹내장 4. 건조한 눈 식단을 통해 위와 같은 눈의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 산화물을 막을 수 있다. 균형 잡힌 식단은 다양한 단백질, 유제품, 과일, 야채로 만들어지는 것이 가장 좋다. 또한, 가공되거나 포화지방을 함유하거나 당분이 많은 건강하지 못한 음식의 섭취를 제한해야 한다. 눈건강에 좋은 음식 7가지 1. 물고기 생선, 특히 연어는 눈의..

LIFE/효능백과 2020. 3. 12. 15:30

2020년 3월 12일 오전 시황

2020년 3월 12일 오전 시황 다우-5.86% 나스닥-4.70% S&P500-4.89% 독일-0.35% 프랑스-0.57% 영국-1.40% 간밤 미국은 '팬데믹 선언'에 다시 폭락했습니다. 경기 부양책의 현실성에 대해 의구심이 제기된 가운데 세계 보건기구(WHO)가 코로나 19를 팬데믹(세계적 대유행)으로 선언하면서 시장은 공포심으로 가득 찼습니다. 트럼프가 급여세 0%를 제안하며 950조 원짜리 경기부양 카드를 동원했지만 실현 가능성에 대해 회의적인 반응입니다. 한편에선 특정한 취약계층에 초점을 맞춘 정밀한 부양책이라기보다는 천문학적인 규모의 포괄적인 대책이라는 점에서 의회 내 지지를 얻기를 어렵다는 분석입니다. 국제유가 WTI는 다시 4% 급락한 33달러에 거래를 마쳤습니다. 오늘 우리 증시는 MS..

Money/증시 시황 2020. 3. 12. 08:08

구글 애드센스 특정 광고 차단과 키워드 추출법

구글 애드센스에서는 특정 광고를 차단하고 정리할 수 있다. 또한 광고심사센터에서 광고 배너 이미지들을 보면 블로그 제목에 들어갈 키워드도 추출할 수 있다. 그 부분도 같이 설명을 하려 한다. 노출되는 광고들을 기준으로 여러 가지 키워드를 추출할 수 있다. 해당 키워드로 애드센스 수익에 될 수 있는 제목을 정해보자. 1. 애드센스 관리 페이지 애드센스 관리 페이지 좌측 메뉴에서 차단 관리→광고 심사 센터로 들어간다. 2. 우선 검토대상 선택 심사 센터에 들어가면 위와 같이 노출이 되고 있는 광고들이 보인다. 너무 선정적이거나 민감한 광고들은 개인적으로 삭제하는것이 좋다고 생각한다. 우선으로 성인 콘텐츠를 차단할 예정이라 아래와 같이 차단할 광고 배너의 하단 좌측에 있는 차단 아이콘을 클릭한다. 차단을 하면..

네트워크/애드센스 2020. 3. 12. 07:59

왜 아침과 밤에 세수를 해야 하는가?

왜 아침과 밤에 세수를 해야 하는가? 당신의 얼굴은 당신의 몸에서 가장 많이 노출된 부분이며, 그것은 모든 먼지에 노출된다. 이 때문에 피부가 상쾌하려면 오염되지 않도록 얼굴을 제대로 씻어야 한다. 아침뿐만 아니라 밤에도 하루에 두 번씩 세수를 해야 하는 이유가 여기에 있다! 1. 먼지 제거 하루 종일 이렇게 먼지와 오물을 많이 마주한 후에는 얼굴을 제대로 씻어야 한다. 세안으로 먼지와 때를 적절하게 제거하여 맑은 피부로 잘 수 있도록 해준다. 수많은 작은 먼지 입자들이 얼굴의 모공 속으로 들어가 제대로 씻지 않으면 피부를 기름지고 칙칙하게 만들 수 있다. 물로 얼굴을 씻어내고 매일 사용하는 클렌저로 피부를 깨끗하고 산뜻하게 유지시켜야 한다. 2. 모공 청소 위에서 언급한 바와 같이 먼지 입자는 피부 표..

LIFE/건강상식 2020. 3. 12. 04:44

아이폰 유튜브 음악 백그라운드 재생 어플 - 이거 하나면 다른 음악 어플 필요없다.(music pro - music and podcasts)

오늘은 감히 최고라고 말할 수 있는 어플을 소개하려 한다. 아이폰을 쓰는 사람이라면, 이거 하나면 진짜 모든 음악 어플이 필요가 없다. 일단 애플 유저라면 본인을 믿고 한번 다운받아 실행해보면 신세계를 접할 것이다. 앱스토어에서 music pro - music and podcasts 라고 검색을 하면 해당 어플을 찾을 수 있다. 바로 다운을 받아보자. 벌써부터 두근, 두근!!!! 진짜 기대 100프로 아니 200프로 해도 좋다. 다운로드하는 모습...!!! 다운로드하였으면 바로 열기 버튼을 눌러보자. 다운로드하여서 실행하면 바로 위와 같은 모습으로 반겨줄 것이다. 당연히 South Korea를 선택해 주면 된다. 이 글을 보는 사람들은 모두 한국인일 테니 말이다. 나라를 선택해주면 다음과 같은 화면이 나..

Apple/I-Phone 2020. 3. 12. 03:13

WHO, 코로나19 드디어 팬데믹 선언하다.

팬데믹 팬데믹이란 세계 보건기구(WHO)가 선포한 전염병에 대한 최고 수준의 경고로, 전 세계적으로 전염병이 유행하고 있음을 가리킨다. 현시각 세계보건기구(WHO)가 그동안 주저했던 신종 코로나바이러스 감염(KORONA19)을 WHO가 최종 발표하면서 앞으로 전 세계 성인 4070%를 감염시킬 수 있을 정도로 코로나바이러스가 확산될 수 있다는 우려가 커지고 있다. WHO 본부에서 가진 기자회견에서 현재의 코로나19에 대해 팬데믹 선언을 하기로 결정했다고 말했다. 지난해 말 중국 우한에서 시작된 코로나 19호는 빠르게 확산돼 세계 119개국에까지 확산됐다. 26일 현재 확인된 사망자는 12만1700명, 사망자는 4882명이었다. 세계 각국의 많은 보건 및 전염병 전문가들이 이미 판디믹 단계에 있다고 진단했..

Money/사회이슈 2020. 3. 12. 02:24

[괴담] 피아노의 소리

카나가와 현 주부 타카하시 히로코(59)(가명) 재작년 봄의 일입니다. 옆집에 세 식구가 이사 왔어요. 인사를 하러 오신 분은 매우 느낌이 좋은 남편과 청초한 부인과 4살이 된다는 매우 사랑스러운 따님이었습니다. 며칠 후 옆집에서 희미하게 피아노 소리가 들려왔습니다. 아무리 들어봐도 잘한다고는 할 수 없기 때문에 아마 따님이 연주하고 있는 것이겠지요. 그러고 나서, 평일 2시 무렵이 되면 피아노 소리가 들리게 되었습니다. 틀림없이 선생님이 오셔서 가르치고 계실 겁니다. 저희 집 아이들은 벌써 성인이 되었지만 어렸을 때 피아노를 배우게 해서 졸렬한 음색이 그립고 흐뭇하게 느껴졌습니다. 처음에는 곡이라고도 할 수 없는 연습용 소리뿐이었지만, 3개월이나 지나자 반짝반짝 별 등 약간의 멜로디가 들려왔습니다. 소..

FUN/괴담 2020. 3. 12. 00:00

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